“回南天”當(dāng)心風(fēng)濕病

　　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者日常應(yīng)做好3個(gè)細(xì)節(jié)

　　冬天轉(zhuǎn)眼就要過去，春天要注意回南天的影響，不僅影響生活，還有市民的健康。回南天一出現(xiàn)，風(fēng)濕病患者也會(huì)顯著增加，老人和產(chǎn)后女性均是風(fēng)濕疾病的高發(fā)人群。

　　我國(guó)是風(fēng)濕病的高發(fā)區(qū)，目前至少有5000萬(wàn)以上的患者。風(fēng)濕病對(duì)患者危害很大，輕者可以因關(guān)節(jié)炎或關(guān)節(jié)痛等影響日常生活和工作，重者可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘廢畸形甚至危及生命。

　　預(yù)防風(fēng)濕病，平時(shí)應(yīng)注意什么經(jīng)常參加體育鍛煉或生產(chǎn)勞動(dòng)，堅(jiān)持體育鍛煉的人其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強(qiáng)得多;春季雨水較多，要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖;飲食有節(jié)、起居有常，是強(qiáng)身保健的主要措施;以高蛋白、高維生素飲食為主，炒菜做湯宜少放油，保持低脂肪飲食。

　　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者在日常生活中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　1.居住的房屋應(yīng)通風(fēng)、向陽(yáng)，保持空氣新鮮，回南天時(shí)，室內(nèi)需要使用除濕機(jī)來(lái)保持室內(nèi)的干爽。

　　2.晚間洗腳，促使下肢血流通暢。

　　3.天熱出汗時(shí)避免電風(fēng)扇直吹，睡眠時(shí)不要貪涼，室內(nèi)空氣應(yīng)流通，但不要睡在穿堂風(fēng)處。